Sehurski program RTV BIR: Šta jesti nakon korone?

Gosti jedanaestog sehurskog programa RTV BIR "Zapostimo zajedno", koji uređuje i vodi Zehra Alispahić, bili su prof. dr. Midhat Jašić i nutricionista Tarik Zolotić, koji su razgovarali o temi "Šta jesti nakon korone?".

Profesor Jašić je govorio o tome šta jesti nakon dvije godine COVID-19, čime se to sada trebamo hraniti  i na koju hranu posebno trebamo staviti akcenat.

- Koronavirus je jedan izazov za čovječanstvo i treba naglasiti da ne postoji pravi lijek za njega. Postoji vakcina koja je bila primjenjivana posljednjih godinu dana, ali način da čovjek efikasno ozdravi nije definiran do kraja. Kada je u pitanju prirodna odbrana u knjizi smo opisali moguće načine odbrane od ovog virusa. Postoje brojni sastojci koji mogu ojačati imuni sistem. Isti sastojci koji se koriste prije COVID-a, u toku i poslije njega. Način ispoljavanje bolesti i nakon preboljenja je vrlo sličan. Postoji razlika u stupnju učešća određenog stanja u postcovidu. Najčešće što se kod nas pojavljuje jeste pojava iznemoglosti. Oko 60% ljudi osjeća smanjenu fizičku sposobnost, mada su prisutne i mnoge druge posljedice. Što se hrane tiče, ona je samo u nekim slučajevima lijek. Prije svega, treba koristiti baznu medicinu ako se želi efikasan sistem. Prehrana je tu kao podrška. Zavisi i od stanja kod čovjeka, jer od tog stanja zavisi koja podrška, tj. hrana, će se primjenjivati. Ako neko ima problema s probavnim sistemom, treba koristiti puno voća i povrća, tih sirovih vlakana. Kada je u pitanju krvožilni sistem, mi preporučujemo ribu, zbog omega 3 masnih kiselina i još neke druge kiseline - istakao je profesor Jašić.

Magistar Zolotić je govorio na koji način razgovara sa svojim klijentima o ovoj temi i na koji način ih savjetuje da jačaju svoj imuni sistem.

- I u COVID stanju, a i općenito kada je u pitanju bolest, prvo pokušam da objasnim svojim klijentima koja je moć tijela i koja je moć ishrane. Svi mi u našem tijelu imamo najboljeg doktora, nutricionistu, farmaceuta, samo treba s njim surađivati, koalirati. Kada se upoznamo fiziološki s našim tijelom, a tokom pandemije smo bili isprepadani, izgubili smo povjerenje u svoje tijelo, a oslonac smo tražili u nekome ili nečemu drugom, što je pogrešno. Hranjive materije su valuta kojom mi plaćamo naše ćelije, pa i imune ćelije. Problem je što smo uprostili našu ishranu, prehrana nam je monotona i sve je suženiji spektar hranjivih materija. Onda dolazi do određenih deficita hranjivih materija, do dugovanja, koje mi imamo prema našim ćelijama te onda one rade s raspoloživim budžetom - kazao je Zolotić.

(Preporod.info)