Pekmez i tahin lijek za imunitet

Tahin i pekmez u kombinaciji su odličan lijek za jačanje našeg imunog sistema. Mješavina tahina i pekmeza  poznata je kao "istočnjački narodni lijek".

U tahinu možemo pronaći dobre masti koje su izuzetno potrebne našem tijelu a to su Omega-3 i Omega-6 masne kiseline koje spadaju u grupu polinezasićenih masti. Ove masti štite naš imunitet od upala, pomažu u zaustavljanju bolesti srca i krvnih žila, smanjuju holesterol a također mogu biti i prevencija kod moždanog udara.

Ono što je isto tako specifično jeste da tahin sadrži mnoštvo vlakana i izuzetno je bogat proteinima. Kalcij i fosfor koji se nalaze u tahinu dobri su za zdravlje kostiju.

-Jedna porcija tahina ima otprilike istu količinu željeza kao komad crvenog mesa od 80 grama-.

Tahin sadrži i izuzetno dobru kombinaciju B vitamina, pogotovo tiamina. Našem tijelu je potreban tiamin za metabolizam masti i proteina i pomaže pretvoriti ugljikohidrate u glukozu, koje tijelo koristi za proizvodnju energije.

Pekmez

Pekmez od jabuke na našim prostorima  poznat je kao izuzetno prirodno sredstvo za poboljšanje probave, krvi i povećanje željeza kod ljudi koji pate od anemije.

Pekmez od jabuka jača imunitet, pomaže pri regulaciji šećera u krvi i radu štitne žlijezde. Mješavina pekmeza i tahina pozitivno će utjecati na našu probavu i čišćenja jetre. 

Ovakva smjesa je prepuna sastojcima kao što su kalcij, željezo, bakar, proteini , vitaminima, a posebno B kompleksom te magnezijumom, kalcijumom, željezom i bakrom te omega 3 masnim kiselinama i vlaknima a sve to u kombinaciji je lijek za   zdravlje našeg imuno sistema.

B.S/Preporod.info